筋肉の固さや緊張をゆるめ、日常生活を楽に過ごせるように

 

加須市南町を拠点に久喜市、鴻巣市を中心に訪問マッサージを行っております。加須市や周辺地域にお住まいの方はお気軽にお問い合わせください。

 

訪問マッサージとは、介護を受けている方、マヒなど後遺症がある方、通院外出が難しい方、寝たきりの方など、お体に不安や心配をお持ちの方へ医療保険を使って経済的な負担が少なく、自宅でマッサージを受けられる制度です。継続してマッサージや筋力訓練を行い、現在のお体の状態の維持、向上を目指しています。当方は〇〇病が原因で固くなった筋肉、緊張した筋肉をゆるめ緩和させることに特化した指圧マッサージです。そのため、手足の筋肉は固いか、動きはどうか、本人はマッサージを受けたいかで検討、もしくはケアマネージャー様に相談してみてください。

 

 

 

 

• 通院せず、自宅で受けられる

• 定期的に受け、週１〜３回程度

• 保険が使え、料金は１〜３割負担

 

以下の流れを基本として

 

寝たきりの人はマッサージのみ、筋力の向上を目指す人は筋力訓練メニューを増やすなどお体の状態や目標にあわせて行っていきます。

 

１　足のマッサージ

 

太もものマッサージ

 

すねのマッサージ

　

 

股関節、膝関節の関節運動

 

 

 

２　腕のマッサージ

 

二の腕のマッサージ

 

肘〜手首のマッサージ

 

肩関節、肘関節の関節運動

 

 

３　筋力訓練、動作訓練など

 

ひざ上げ

 

つま先立ち

 

最後に肩もみ

実際に私が訪問マッサージを担当した方々の状況です。

 

• 脳梗塞の後遺症でマヒがあり思うように歩けない。

• ヒザの関節に強い変形があり痛みが強く、歩くこともままならない。

• パーキンソン病などの難病にかかっていてスムーズに「立つ」「歩く」ことが難しい。

• 杖や歩行器を使わないと歩けない。

• 足腰が弱くなってきて家の中ではなんとか歩けるが、外出は車イスを使っている。

• 人工透析を受けていて常に手足が冷たく、思うように歩けない。

• 大腿骨頸部骨折してしまい、退院後に自宅でリハビリを受けたい。

• 過去に大きな事故やケガをして、現在は車イスで生活している。

• 病気が進行して歩けなくなってしまった。

• 高齢で体力、筋力が低下し自分で歩けなくなってしまった。

• 脳梗塞の再発や、転んで頭を強くぶつけてしまい歩けなくなってしまった。

• 退院後の自宅での日常動作の維持向上。

• デイサービスへの参加などの対人交流のキッカケになった。

 

今までできていることが年齢を重ねてだんだんできなくなるのではないか、なるべく家族に負担をかけたくない、と不安に思っている方は大勢いらっしゃいます。継続して指圧マッサージを受けて、今のお体の状態が少しでも長く維持できればその不安は和らぎませんか？膝や腰に痛みがあると動く機会が少なくなり寝たきりや認知症になりやすくなります。膝や腰の痛みを改善することで、今できることをこれからも維持し寝たきり、認知症の予防を目指します。

 

つたい歩き、杖、手押し車、歩行器を使っている人は、転倒、骨折の危険性が常にあります。何かのひょうしでつまづき骨折、捻挫をしてしまうと、一定期間安静にしていなければなりません。この間に足の筋肉は衰え、血行がとどこおり骨折、捻挫が治っても歩くことがままならなくなってしまいます。その後はリハビリを行い歩ける状態まで回復を目指しますが、できれば転ばないことが一番です。

 

転ばないための体づくりとして、指圧マッサージを受け体を動かし、今の体の状態を維持できていければ理想的ではないでしょうか。

 

また骨折捻挫の回復に時間がかかり、治ったころには歩けない、車イスが必要といったケースもみられます。自分で動くことができなくなってくると人と接する機会が少なくなり、しだいに認知症に進んでしまう可能性が高くなります。このような事態を防ぐためにも、日頃から転ばないように足腰の状態を良くしておくことが大切だと思います

 

今後ますます在宅での療養生活がすすむにつれ、外出する時の体への負担を軽くすることが大切になってくると思います。プライベートだけでなく、デイサービスや通院通所のときの車の乗り降り、ベッドから車イスへ移るときなど様々な場面が考えられます。そういった時に、日頃から筋肉の柔軟性を維持し、体を動かしていれば外出時の負担軽減になると思います。そして地域医療や、介護サービスのご利用にお役に立てられれば幸いです。

 

 

また、訪問マッサージを受けることで体が軽くなることを実感していただければ日常生活において「自分でやってみよう」「もう少し動いてみよう」という気持ちが生まれるのではないでしょうか。みずから動く機会が増えれば自信がつき日々の生活も元気に過ごせるものと思います。動くことに消極的な方は運動不足解消のキッカケに、寝たきりの方はマッサージによる血流促進で床ずれ（褥瘡）予防も期待できます。

 

体が軽くなるためには、マヒしている手足のケアだけでなく、同じかそれ以上に動くほうの手足のケアが十分でないとうまくいきません。

 

 

メリット

 

 

デメリット

 

 

 

介護をしているとき、ご本人様につらい、苦しい表情をされたり、きびしい言葉を言われるとこちらも暗い気持ちになってきませんか？

 

ご家族様をはじめ周囲の人の気持ちが明るくなると、連動してご本人様も明るい気持ちになりなり安心されることがよくあります。

 

 

 

　訪問マッサージを依頼されるケースはさまざまです。

 

 

ご本人様からの希望

• 退院後も自宅でハビリをしたい

• 運動はきついのでマッサージだけでもお願いしたい

• 外出はしたくないから家でなにかできないか？

• 足腰が弱ってきて不安になってきた

• 寝たきりなのですこしでも体のためになることをしてほしい

 

 

ご家族様からの希望

• 人との交流は維持してほしい

• 人と会うことに消極的なので訪問マッサージを対人交流のキッカケにしてほしい

• 介護負担が大きく、訪問マッサージを受けているあいだに別室で休みたい

• 最期まで自宅で過ごしてほしい

 

 

 

毎日の介護で、心身に疲れがたまっていませんか？

 

 

 

私は「訪問マッサージ」の介護の現場での役割として、介護保険外でご利用者さまのご希望や目標へのお手伝い、お体をサポートする手段としてご利用いただければと考えております。（ケアプランを圧迫せず、訪問リハビリと併用可能です）そして、定期的に報告書を作成し、同意書を発行していただいた主治医の先生、ケアマネージャー様、ご家族様に提出しお体の状態をご報告しております。また、医療、介護関係者の皆さまに訪問マッサージを幅広く知っていただきたいと考えており、ご本人様をはじめケアマネージャー様、ご家族様、医療、介護に携わる皆さまに訪問マッサージの無料体験を随時行っております。

 

訪問「マッサージ」と称し「指圧」という技術を実際の現場で使っている理由をご説明いたします。指圧は受ける人への刺激の種類がたったひとつ「圧す」だけです。マッサージには刺激の種類が６種類あります。「さする、もむ、こねる、たたく、ゆらす、おさえる」です。元気な方、健康な方であればいろいろな刺激を受けることで満足感や爽快感を得られると思います。しかし、体力が低下している方、後遺症を持っている方、寝たきりの方にとってはどうでしょうか？痛みや、筋肉の強い緊張をやわらげる事を目的とした場合、受ける人の状態にあわせて、刺激の種類が少なく、強弱のコントロールが容易な指圧は、効率的で負担が少ないやさしい手技なのです。そして、負担が少なければ訪問マッサージも無理なく継続しやすいのではないでしょうか。そのため指圧という技術を訪問マッサージの現場に取り入れているのです。

 

 

最小限の刺激で筋緊張をゆるめる事は指圧の得意とするところです！

 

筋緊張とは、病気やケガの後遺症で手足がつっぱり常に力が入ってしまっている状態です。日ごろの疲れがたまった筋肉のコリとは性質や種類が違ってきます。本人の意思とは無関係に力が入っているので、困っているご家族の方やヘルパーさんも多いのではないでしょうか？

 

 

筋緊張がゆるまないと、、、

 

• 力が抜けないので介助される時に痛みをともないやすい

• 関節の動きがにぶくなり、長時間つづくと関節が伸ばせなくなる

• 動かせないことからくる痛み、床ずれ（褥瘡）

• 筋肉がしだいに細くなる、縮む、硬くなる

• 手足の冷え、便秘

 

このような症状が出やすくなります。

 

 

 

 

 

 

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